Les aliments pour booster votre organisme

Avec cette liste, je ne garantie pas que vous ne tomberez pas malade, mais votre système immunitaire va se trouver renforcer.


- Ail


==> Vous protége des vampires

==> Limiterait les risque de cancers

==> Action bénéfique sur le système cardio vasculaire


- Baies de Goji


==> Anti-oxydant

==> Abaissement du taux de Cholestérol

==> Effet hypoglycémiant

==> Effet hypolipémiant



- Canelle


==> Anti-inflammatoire

==> Contrôle du glucose

==> Antiongique (appliqué sous forme d'huile)

==> Diminue les problèmes respiratoires

==> Favorise la perte de poids

==> Préjudiciable en cas d'exces



- Choux


==> Riche en vitamines

==> Riche en calcium

==> Riche en potassium

==> Anti inflammatoire


- Curcuma


==> Anti inflammatoire


- Fruits à coque


==> Réduit les inflations

==> Réduit les risque de diabète

==> Améliore le système cardiovasculaire

==> Attention toutefois au calories


- Gingembre


==> Anti oxydant

==> Anti inflammatoire

==> lutte contres les nausées et le vomissement




- Kale


==> Anti oxydant

==> Ralentit l'absorption du sucre par le sang

==> Riche en calcium




- Kiwi


==> Anti oxydant

==> Riche en vitamine C

==> Réduit le stress et la nervosité

==> Favorise la digestion

==> Lutte contre la rétention d'eau

==> Améliore la circulation sanguine



- Miel


==> Anti oxydant

==> Riche en potassium

==> Entretien la microflore intestinal

==> très calorique




- Thé vert

==> Contre indiqué pour les femmes enceinte et les enfants

==> Effet Diurétique

==> Contient de la caféine, favorisant la combustion des graisses

==> Lutte contre la fatigue

==> Toxique pour le foie en cas d'excès

==> Contre indiqué en cas d'insuffisance en fer





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